るーさんの部屋

のんびり自由な自己満足ブログ

美容・健康

ダイエットの定番!!ランニングのすすめ。

ランニングのすすめ 有酸素運動・無酸素運動とは ランニングのメリット ランニングのデメリット 時間帯はいつがいい?得られる効果は?? 走る時間はどのくらい? 必要なもの あると便利なもの 続かないときに意識すること 無理は禁物 おわりに ランニングの…

【かっこいい男に、俺はなる!】第1回定期報告!!

こんにちは、るーさんです。 このシリーズを投稿し始めてから一週間が経ちました! 今回は一週間経ったその経過を報告したいと思います。

約半年で16kg減!その経緯を紹介!!

こんにちは、るーさんです。 今から半年前、2020年の1月には、私の体重は76kgありました。しかも身長は167cm(170cm欲しかった。。) 大学の健康診断結果では毎度毎度”肥満”の二文字を目にしていました。 そんな私ですが、現在2020年9月には体重60kg前後を行き…

【かっこいい男に、俺はなる!】学生生活残り半年でブサ男はどこまで変われるのか

どうも、こんにちは。 るーさんです。久々にはてなブログを開きました。 ゲームに夢中になったり、研究に精を出したり、バイトに時間を費やしたりしてきましたが、何か一つでも自信を持って言える趣味を作ろうと思ってブログを再開した次第です。 学生生活も…

帰省するとニキビが悪化してしまう。原因は何か。

こんにちは、るーさんです。 卒業研究の中間発表も無事に終わり、ひと段落したので久しぶりに実家の福岡に帰ってきました。 夏休みは1日程度しかいなかったから分からなかったけど、行きつけのお店がつぶれていたり新しくお店ができていたり。 地元を探索す…

コンタクトはネットで買った方がめちゃくちゃ安い!!

コンタクトレンズってなかなか高いですよね。頻繁に使用するならできるだけ安いほうがいいですよね。コンタクトはネットショッピングの方が安いものがいっぱいあるんです。安さを求めるなら参考にしてみてください。

以外と知らない??1000円程度で身長を2cm伸ばせる小技-シークレットインソール-

最も簡単に、すぐに身長を伸ばす方法があればうれしいですよね。1000円程度で見せかけではありますが身長が伸びているように見えるシークレットインソールがおすすめ。いつもはいている靴に入れるだけで身長が数cm伸びてるように見えるのです。

塗るだけで脂肪燃焼を手助け!?資生堂のボディーナビゲート

最近私が働いているドラッグストアに何やら面白そうな商品が入荷されました。店長曰く、「塗るだけで脂肪の燃焼を手助けしてくれる」のだとか。そんな面白いものがあるのか、と期待をもってお一つ購入してみました。

生活が変わってアトピーが改善された私の話|原因はお湯?空気?油?

突然ですが、アトピーって知ってますか?正確にはアトピー性皮膚炎なんですが、おそらくこの記事を目にしている方は知っているでしょうね。アトピーを持っている本人でなければあまり聞きなれない言葉だと思います。日常的に身体が痒くてしょうがない皮膚の…

【買ってみた】オシャレで肩こりも改善するRAKUWAネックX100

肩こりがつらい、朝の目覚めが悪い、なんとなく身体の調子が悪い。そんな悩みを解決してくれるかもしれないオシャレな健康グッズRAKUWAネックをご紹介。なんと羽生結弦選手とおそろいになれるんです!!オシャレと健康を同時に手に入れてみませんか?

パソコンで目が疲れるならこの設定をしよう

長時間パソコン作業をする方、ブルーライト対策してますか?画面の見過ぎで目が疲れている方、簡単な設定でブルーライトを和らげる方法をご紹介します。

姿勢が悪いと太って見える!?猫背はデメリットだらけ!!

猫背だと人に言われたことがあるあなた、猫背を楽観的にとらえてはいませんか??猫背は放置しておくと身体のあちこちに余計なお肉がついてしまいます。これを見たらあなたも猫背を意識せざるを得なくなるはず!!